Temos ouvido o termo "ativação (ou falta de) dos glúteos" com frequência nestes últimos anos. Como a falta disso nos prejudica e a grande necessidade que teóricamente temos de "ativar" esse músculo tão importante.
Neste artigo, examinaremos essas questões e proporemos exercícios que suprem esta aparente necessidade: ativar o glúteo.