E-book
Treino Pliométrico
MELHORANDO A QUALIDADE DO MOVIMENTO!
O E-book de Treino Pliométrico é uma compilação de artigos publicados originalmente no blog LimaTreinamento e no blog Instituto Fortius, que tem como tema o Treinamento Físico.
Procurei selecionar um artigo que falasse sobre cada uma das partes principais de uma sessão de treinamento:
- Potência
- Força e condicionamento físico
- Hierarquia da perda de gordura
Coincidência ou não, dos quatro artigos selecionados, três são da autoria de Mike Boyle. Concordando com suas opiniões ou não, Coach Boyle, como é chamado pelos norte-americanos, tem uma visão muito particular e crítica sobre o processo de treinamento físico, além de ser didático e tornar simples temas complexos.
Tanto interesse revelou que poderíamos montar um e-book (enorme) somente com os textos dele. Muitos artigos bons acabaram ficando de fora, o que é uma bela desculpa para mais montagens como essa.
Espero que gostem!
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